• Gowwiz la solution anti jetlag

    Vaincre le décalage horaire

    Des vacances à Tahiti? Vous vous synchronisez sans stress en 4 jours.

    Un retour de Cancun? Sur pied, 3 jours après l'atterrissage.

    Un Paris-New-York? Absorbé dès le deuxième jour.

     

     

    Application anti-jetlag IOS
    Application Anti-jetlag Android
  • Qu'est-ce que c'est?

    Un programme sur-mesure d'actions à intégrer dans votre journée.

    Développé, en partenariat avec le CHU et le Centre du Sommeil de Brest (France), Gowwiz est une application qui permet de minimiser les effets du décalage horaire et d'en diminuer la durée.

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    Comment ça marche?

    Quand un voyageur traverse plus de 3 fuseaux horaires rapidement, son horloge interne est désynchronisée par rapport à son lieu d'arrivée, c'est le principe du décalage horaire et cela peut entrainer des perturbations plus ou moins importantes: troubles du sommeil, troubles digestifs, de concentration...
    La lumière est le principal synchronisateur de cette horloge interne qui suit un cycle circadien (alternance veille/sommeil dans 24 heures), mais il en existe d'autres secondaires tels que l'alimentation, l'exercice physique...
    Ainsi, en effectuant des actions telles qu'une exposition à la lumière, une prise de repas particulier, du repos... à des moments précis de la journée, le corps va se resynchroniser de manière douce et naturelle.
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    Une nouvelle fonction:

    Vous accompagner dans la prise de votre traitement médical lors de vos déplacements

    Car, en pratique, il n’est pas toujours simple de suivre un traitement cardiaque, pour la thyroïde, ou tout simplement la pilule contraceptive quand on prend des vols long-courriers ! Quand on traverse plusieurs fuseaux horaires, la gestion de la prise de comprimés vire vite au cauchemar.

    La solution ? Gowwiz propose une toute nouvelle fonction : la prise de médicaments. Ainsi, malgré le décalage horaire, chaque voyageur va se retrouver petit à petit à destination avec la bonne heure de prise de traitement.

  • Qu'est-ce que c'est?

    Un programme sur-mesure d'actions à intégrer dans votre journée.

     

    Développé, en partenariat avec le CHU et le Centre du Sommeil de Brest (France), Gowwiz est une application qui permet de minimiser les effets du décalage horaire et d'en diminuer la durée.

     

    Facile à appliquer, il suffit de suivre les conseils donnés par l'application et la récupération peut atteindre plusieurs heures en une journée!

     
    Centre du sommeil CHRU Brest
  • Comment ça marche?

    Quand un voyageur traverse plus de 3 fuseaux horaires rapidement, son horloge interne est désynchronisée par rapport à son lieu d'arrivée, c'est le principe du décalage horaire et cela peut entrainer des perturbations plus ou moins importantes: troubles du sommeil, troubles digestifs, de concentration...

    La lumière est le principal synchronisateur de cette horloge interne qui suit un cycle circadien (alternance veille/sommeil dans 24 heures), mais il en existe d'autres secondaires tels que l'alimentation, l'exercice physique...

    Ainsi, en effectuant des actions telles qu'une exposition à la lumière, une prise de repas particulier, du repos... à des moments précis de la journée, le corps va se resynchroniser de manière douce et naturelle.

    1

    Répondez à quelques questions sur votre sommeil

    2

    Rentrez vos dates, heures et lieu de voyage

    3

    L'application génère votre programme basé sur vos habitudes de sommeil

    4

    Suivez les préconisations et profitez de votre séjour!

  • Une nouvelle fonction:

    Vous accompagner dans la prise de votre traitement médical lors de vos déplacements

    Car, en pratique, il n’est pas toujours simple de suivre un traitement cardiaque, pour la thyroïde, ou tout simplement la pilule contraceptive quand on prend des vols long-courriers ! Quand on traverse plusieurs fuseaux horaires, la gestion de la prise de comprimés vire vite au cauchemar.

    La solution ? Gowwiz propose une toute nouvelle fonction : la prise de médicaments. Ainsi, malgré le décalage horaire, chaque voyageur va se retrouver petit à petit à destination avec la bonne heure de prise de traitement.

     vaincre le jetlag, Agenda avec prise de médicaments

     

     

     

     

    Gowwiz vous guide pour resynchroniser votre prise de médicament

  • L'application en image

     vaincre le jetlag, saisir le vol

    Voyage

    Saisissez tout simplement votre vol.

     vaincre le décalage horaire, programme

    Agenda

    Votre programme est généré automatiquement

     vaincre le décalage horaire, horloge

    Journée

    Vous n'avez qu'à vous laisser guider.

  • Optimisez votre programme

    Il fait nuit à 16h30 à New-York?

    Vous passez la journée enfermé dans un bureau?

    Utilisez la lampe de luminothérapie de voyage pour vos moments d'exposition à la lumière.

    Lampe luminothérapie contre le décalage horaire
  • Témoignages

    Centre du sommeil de Brest

    Dr Le Cadet

    Expert au centre du sommeil

    D'un point de vue médical, nous connaissons les grands concepts de conseils à donner aux voyageurs pour éviter les signes du décalage horaire. Mais à ce jour, il n'existe pas de programme précisant les heures des contre-mesures à appliquer en fonction du sommeil de chacun et du voyage réalisé.

    L'idée est alors née d'une collaboration avec Gowwiz et le centre du sommeil pour créer un algorithme proposant, via une application mobile, les mesures pour éviter cette désynchronisation.

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    Anne et Oscar

    Voyageurs Madrid-Cancun en Août 2023

    Gowwiz, c'est un indispensable pour que les conséquences du jetlag soient plus faciles à gérer ! Des conseils simples et précis, un programme à suivre avant et après le voyage qui nous ont permis de nous adapter rapidement et facilement aux nouveaux horaires, tant à l'aller qu'au retour. Je recommande 100%!

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